J’ai débuté le yoga très tôt puisque ma mère le pratiquait lorsqu’elle était enceinte de moi. J’ai poursuivi étant enfant, et après quelques années de pause, j’ai retrouvé la pratique à 23 ans en hatha yoga puis en yoga Iyengar, puis en hatha yoga et yoga thérapie. Je ne l’ai plus quittée depuis. La pratique m’a accompagnée et soutenue dans toutes les étapes de ma vie jusqu’à aujourd’hui : de ma naissance à mon enfance, au passage à ma vie d’adulte, lors des moments difficiles, lors des périodes de joie, lorsque je suis en très grande forme ou lorsque je le suis moins…
Après une dizaine d’années professionnelles dans les médias, sans m’y sentir à ma place, l’idée de transmettre le yoga a pointé son nez. Aujourd’hui, j’enseigne avec beaucoup de joie à tous les publics, avec l’idée que le yoga peut être adapté à tous et que chacun peut profiter de ses bienfaits. J’ai été formatrice en yoga bébé et yoga enfants auprès des personnels de crèches pour le CFA Partner et suis actuellement formatrice en yoga pré et post-natal, avec bébé, yoga enfants, yoga adolescents, yoga famille, yoga régénérateur, relaxation.
En 2015, j’ai ouvert le centre Bulles de Yoga, à Castelnau-le-Lez, centre de yoga familial, parce que le bien-être peut s’apprendre à tout âge et qu’à chaque moment de vie correspond une pratique, des besoins et des envies différents. C’est ce que je souhaitais offrir en ouvrant cette bulle de sérénité.
À l’arrivée de mon enfant, j’ai transmis le centre à Damien Serres pour m’installer dans les Pyrénées ariègeoises.
Formations
– Diplômée de l’Ecole française de yoga du Sud-Est (EFYSE) en yoga de l’énergie.
– Formée par Yannick Quenet en Hatha-Yoga et yoga pour les enfants.
– Certifiée en yoga prénatal et post-natal par Bernadette De Gasquet, en vinyasa prénatal par Jennifer More et en yoga thérapie prénatal et post-natal « maman-bébé » par Alia Om.
– Certifiée en yoga enfants et yoga famille (Karma chocolat yoga) et yoga régénérateur par Alia Om.
– Certifiée en yoga enfants et yoga famille par Rainbow kids yoga.
– Certifiée en yoga nidra (fondation) par Uma Dinsmore Tuli.
– Certifiée en restorative yoga par Cindy Lee.
– Certifiée en Yoga adapté aux pathologies courantes selon l’Ayurveda, systèmes digestif, nerveux et émotionnel par Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez.
-Formation yogathérapie avec l’IDYT (Lionel Coudron) : en cours.
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