Formations Yoga

Formation Yoga régénérateur (relaxation physique et mentale) – 2 jours

Le yoga régénérateur est une technique utilisant des supports pour pouvoir rester longtemps dans des postures de régénération. Ce yoga permet une détente physique, ainsi que du système nerveux en profondeur, permettant de soulager les tensions corporelles, douleurs physiques, fatigue, émotionnelle…

Prochaines dates : samedi 30 et dimanche 31 mars 2019 (horaires approximatifs : 10h-18h).

Formation Yoga Nidra (physique et mentale) – 2 jours

Cette formation aborde les différentes techniques de yoga nidra (le yoga du sommeil) et ses effets. théorie, pratique et pédagogie.

Prochaines dates : A venir dans l’Aude -11- (printemps 2023). Horaires approximatifs : 9h30-17h30.

Formation relaxation (physique et mentale) – 2 jours

Cette formation aborde les différentes formes de relaxation que l’on peut utiliser durant les cours, leurs techniques et leurs effets.

Dates à venir.